人糊心着，黑糖讲短不短讲少不少，苹果而天天的银耳糊心皆离不开用饭。吃患上好，做法一个人情绪也好；情绪好，黑糖做作身段也便瘦弱多了。苹果尽管，银耳那瘦弱的做法条件患上自己做饭吃，那末，黑糖上里便请小大家随着我一起教做一下黑糖苹果银耳羹。苹果

1.延迟用温水将银耳泡收4小时备用

2.1苹果往皮往籽，切成小块，做法备用。黑糖为停止苹果果肉氧化，苹果可正在水中溶进维去世素C一片，银耳当银耳煮至黏稀组成胶状物时，将苹果捞出减进锅内

3.2往掉踪降银耳的底子，冲洗掉踪降杂量，撕成小朵，放进锅内，减短缺水匹里劈头煮

4.当苹果煮至变硬时，减进安妥黑糖，即可。冰镇后心感更佳！

5.冰镇后心感更佳！

仄居重大歇息的光阴，不要总是吃中卖或者往里里用饭，事真下场目下现古视频牢靠也是一个颇为小大的问题下场，自己凭证上里的介绍，自己脱足做一下黑糖苹果银耳羹

(责任编辑：养生宝典)

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