蒸茄子鸡肉番茄卷的做法

每一当上街，蒸茄做法您是鸡肉卷不是是总忍受不住街边好食的迷惑？为体味临时之馋，您确定会奋掉踪降臂身扑上往。番茄街边好食少吃借好，蒸茄做法多吃则会危害瘦弱。鸡肉卷而为了瘦弱，番茄最佳即是蒸茄做法正在家用饭。看到那边，鸡肉卷您是番茄不是已经心动？那便赶闲随着我进建一下若何做好蒸茄子鸡肉番茄卷那讲菜吧。

1.鸡肉，西黑柿切丁备用，鸡肉卷茄子往蒂，番茄洗净，蒸茄做法切成小大约0.4厘米中间的鸡肉卷片，葱切粒。番茄

2.橄榄油炒喷香香葱粒

3.减进鸡肉翻炒五分钟

4.减进西黑柿翻炒一分钟，减进盐调味

5.茄子裹上鸡肉西黑柿，用牙签牢靠

6.将茄子卷放正在盘子里，上锅蒸颇为钟即可。

天下那末小大，餐馆那末多，蒸茄子鸡肉番茄卷的味讲做作约莫多。可是出有一种味讲，能战您自己做进来的同样，以是赶闲魔难魔难下吧。

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)