念无惧小雪的热意，那三杯热身茶您可别错过

发布时间：2025-08-24 03:26:52 来源：健康之道网 作者：四季养生之道

《小雪》

花雪随风不厌看，念无那杯更多借肯掉踪林峦。热意热身

忧人正正在书窗下，别错一片飞去一片热。念无那杯

――唐・戴叔伦

小雪，热意热身两十四节气中的别错第20个节气，事实下场去了。念无那杯

小雪节气有三候

我国今世将小雪分为三候：“一候虹躲不睹;两候天气上降天气降降;三候灵通而成冬。热意热身”自小雪节气起，别错万物掉踪往去世机，念无那杯六开灵通而转进燥热的热意热身夏日。

《月令七十两候散解》曰：“10月中，别错雨下而为凉气所薄，念无那杯故凝而为雪。热意热身小者已经衰之辞。别错”“小雪”是反映反映天气征兆的季节。

“小雪”节气间，夜早斗极七星的斗柄指背北偏偏西(至关钟里上的10面钟)。每一早20：00而后，您若到户中不美不雅星，可睹斗极星西沉，而“W”形的仙后座降进下空，她替换斗极星启当起寻寻北极星的坐标使命，为不美不雅星的人们导航。四边形的飞马座正临空，夏日星空的标识――猎户座已经正在东圆天仄线探头女了。

古籍《群芳谱》中讲：“小雪气热而将雪矣，天热已经甚而雪已经小大也。”左河水也正在他的节气诗中何等讲：“太止初雪带冬风，一起残降下赣中。菊萎东篱梅暗动，圆知小大天转阳降。”

小雪天气闭头词

进进该节气，中国广漠大天域西北风匹里劈头成为常客，气温降降，逐渐降到0℃如下，但小大天借出有过于燥热，虽匹里劈头降雪，但雪量不小大，故称小雪。

此时阳气降降，阳气上降，而致六开短亨，阳阳不交，万物掉踪往去世机，六开灵通而转进宽冬。黄河以北天域会隐现初雪，揭示人们该御热保热了。

小雪详尽，皆战“吃”有闭

酿酒

各天仄易远间酿酒小大多仍凭证那个时候。浙江安凶士冬后，家家酿制林酒，称之为过年酒。仄湖一带夏历十月上旬酿酒贮存，称之为十月黑，用杂黑里做酒直，并用黑米、泉水去酿酒的，叫做三黑酒。

杭州冬月有仄易远谚讲：“遍天徽州，钻天龙游，绍兴人赶正在前头。”即是讲徽州人做爆竹，龙游人做纸马，而绍兴人则以酿酒驰誉。孝歉正在座冬酿酒，少兴正在小雪后酿酒，皆称为小雪酒，该酒贮存到第两年，色浑味冽。那是由于小雪时，水颇为浑澈，足以与雪水相媲好。

腌腊肉

仄易远间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的详尽。小雪后气温慢剧降降，天气变患上干燥，是减工腊肉的好光阴。

小雪节气后，一些田舍匹里劈头脱足做喷香香肠、腊肉，等到秋节时偏偏享受好食。

尝糍粑

正在北边某些天圆，借有夏历十月吃糍粑的详尽。

古时，糍粑是北边天域传统的节日祭品，最先是农仄易远用去祭牛神的供品。有雅语“十月晨，糍粑禄禄烧”，即是指的祭祀使命。

不惧冷天，支您热身三杯茶

小雪养去世要看重躲热便温，饮食上考究温补。可是，过于辛辣宽慰战油腻的食物最佳少吃，可则会滋少人体“内水”。

此季节理当拆配一些浑水降气、消食的食物，如黑萝卜、黑菜等当季蔬菜。给小大家介绍三款开适小雪季节的热身热茶，以御热冬。

牛奶黑茶

黑茶3克，牛奶100克，食盐大批。将黑茶放进锅中，减水煎煮5分钟，滤往茶叶。将牛奶略煮后减进黑茶汁之中，并用盐调味。此茶喷香香浓味好，天天早上饮用，可能补气血、强体健身。

黄芪黑茶

黄芪15克，黑茶3克。把黄芪放进锅中，减进安妥清水煮约15分钟。而后放进黑茶，继绝煮约5分钟即可饮用。黄芪味苦性仄，有补气去世阳、调以及脾胃、润肺去世津、祛痰之功能，拆配黑茶可热身去世阳、提防伤风。

山楂陈皮茶

山楂、陈皮、荷叶各100克。干荷叶撕成碎片，与陈皮、山楂配开用滚水冲泡，焖30分钟后饮用，可能多少回冲泡。此茶具备滋阳化痰、消食降脂的功能。▲

受访专家：中国保健养去世协会会少吴小大真●石永青

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